دستهبندی دوره: دورههای آفلاین شاقل
رقص شافل یکی از محبوبترین رقصهای نسل جدید است؛ سبکی پرانرژی، تند، ریتمیک و جذاب که در فستیوالها، اجراهای خیابانی و ویدئوهای معروف دنیا دیده میشود. شافل با قدمگذاریهای سریع و تکنیکهای پا مانند “Running Man” و “T-Step” شناخته میشود و به دلیل همین ویژگیها در مدت کوتاهی تبدیل به یک ترند جهانی شد. اگر دنبال یک رقص مدرن هستید که هم لاغری و تناسب اندام به همراه داشته باشد و هم حس هیجان و انگیزه، شافل بهترین انتخاب است.
دوره آفلاین شافل در آکادمی رقص رها طوری طراحی شده که حتی اگر صفر صفر باشید، بتوانید حرکات را مرحله به مرحله یاد بگیرید. ابتدا روی کنترل پاها، تقسیم وزن و هماهنگی پاها و باسن تمرکز میکنیم. سپس تکنیکهای پایه را با سرعت مناسب و توضیحات کاملاً تصویری یاد میگیرید. بعد وارد بخش حرکات ترکیبی میشوید که شامل چرخشها، استایل بدن و ریتمهای جذابتر است. یکی از ویژگیهای این دوره، آموزش با موزیکهای مختلف است تا چشم و گوش شما به ریتم عادت کند.
شافل علاوه بر جذابیت بصری، فواید زیادی دارد. از جمله: چربیسوزی شدید، بالا رفتن استقامت بدنی، تقویت پاها و بهبود گردش خون. به دلیل اینکه حرکات بسیار سریع هستند، این رقص یک تمرین هوازی فوقالعاده محسوب میشود. هنرجوهایی که دنبال رقص انرژیزا هستند معمولاً بعد از چند جلسه عاشق شافل میشوند و آن را در تمرینات روزانه قرار میدهند.
دوره آفلاین شافل رها دنس به شما این امکان را میدهد که بدون نیاز به کلاس حضوری، در هر زمان و هر مکان تمرین کنید. ویدئوها واضح هستند، از چند زاویه ضبط شدهاند و مدرس قدمبهقدم همراه شماست. حتی اگر سرعت یادگیری شما متفاوت باشد، میتوانید هر بخش را چند بار ببینید، تمرین کنید و پیشرفت خودتان را بسنجید.